传统解读什么是腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是较为常见的一种脊柱退行性疾病，是导致腰腿痛最常见的病因之一，主要是因腰椎间盘的变性，纤维环部分破裂或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所引起的一种综合征。
症状主要有：
腰痛(也可以不伴腰痛)伴有一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等，下肢肌力的下降。
严重者可有马尾综合征表现为：大小便功能异常，会阴区感觉异常?
腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1椎间盘发病率最高，约占90%-96%?
腰椎间盘突出症”与“腰椎间盘突出”一样吗?
答案：不一样?
腰椎间盘突出仅仅只是一个病理现象，当纤维环破裂时，髓核掉出来，就称为”椎间盘突出“，无腰痛等临床症状;
当突出的椎间盘压迫到神经根，并出现腰部疼痛或下肢疼痛等临床表现时，才能称为”腰椎间盘突出症“因此，核磁或者CT检查提示腰椎间盘突出，并不能称为腰椎间盘突出症，仅仅有症状时才叫腰椎间盘突出症，这才是一种疾病，一字之差，处理方法迥异。腰椎间盘突出症有什么症状?
腰痛，活动时尤其以弯腰负重时，疼痛加重，卧床休息后常减轻;
下肢放射性疼痛，一般为从下腰部向臀部、大腿后外侧、小腿后外侧直到足部的放射痛，又称坐骨神经痛，在喷嚏和咳嗽、用力大小便时疼痛会加剧?一般多累及一侧下肢，仅极少数突出者表现为双下肢症状?早期可为痛觉过敏，严重者出现感觉迟钝或麻木;
马尾神经受压，主要表现为大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常?严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状，临床上少见。但这是最严重的一种情况，一旦出现，需急诊手术。
下肢肌力下降：如足下垂，提踵无力等，一旦出现肌肉力量下降，需尽早手术
腰痛就是腰椎间盘突出症吗?
答案：不一定?
腰痛的原因多种多样，仅有35%的腰痛患者是腰椎间盘突出引起的，大多数腰痛是其他因素引起，常见有肌肉筋膜炎和棘上、棘间韧带损伤，腰椎结核和肿瘤，强制性脊柱炎、髋关节疾病等?因此有腰痛不一定就是”腰椎间盘突出症”?
腰椎间盘突出症，为什么我的腿疼?
很多人不理解腰椎的疾病为何引起腿痛，实际上是因为突出的椎间盘压迫了神经，这些神经支配下肢的感觉和运动，所以会引起下肢的疼痛。
这种疼痛的特点为放射痛，可以沿着臀部放射至大腿后侧、小腿外侧或者后外侧，部分病人还可以放射至踝部、足背或者足底，可以伴有肢体麻木、怕凉、无力等症状?
上述疼痛在咳嗽、打喷嚏或者用力大便时可以加重，平卧休息时可以减轻或者缓解?
专家介绍
长春中医药医院
王树新医师
出诊时间：周一至周六全天
擅长诊治：
软伤病、颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、落枕、以及顽固性的颈肩腰腿痛和急慢性软组织扭挫伤。滑膜炎、腱鞘炎、痛风、中风后遗症、失眠、头痛、抑郁症、肥胖症、脏腑调理等。
日常生活中，怎样才能预防腰椎间盘突出症?
日常生活中拖地、扫地或者用吸尘器吸地等劳动要小心，尽量保持身体直立?从地上捡东西时最好保持腰部以上身体直立的姿势先蹲下，而不要直接大幅度弯腰去捡?从高处拿东西时，严禁身体向后仰，要保持直立?在抱小孩时最好靠近自己的身体，离的太远会增加腰部负担;
不要长时间保持一个姿势?避免过度劳累?工作一段时间后稍作运动，或按摩一下腰腿部，或做一会儿体操，并保持正确姿势，以缓解腰部肌肉的紧张;
走路时多运用腹部肌肉，站立时不要双腿同时并齐长时间站立;
硬板床上铺软硬适度的床垫，符合人体脊椎的正常曲线。这样人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展，人躺在上面全身能够得到充分放松。
饭后不要长时间窝在沙发里看电视;
避免寒冷、潮湿的居住及工作环境，在寒热交接的季节注意避免腰椎疾病的复发。
患上腰椎间盘突出症，怎样锻炼才好?
卧床，脚尖往回勾，腿伸直向上抬至最高并坚持5秒钟，然后慢慢放下，循环10次，左右腿交换做。
五点支撑：平卧床上，双足，双肩，头部五点着地，臀部使劲向上抬至最高坚持5-10秒，循环10次。
小燕飞：俯卧床上，双臂向后伸起，双腿向上翘起至最高，坚持5-10秒，循环10次。腰椎间盘突出患者在锻炼时一定要注意循序渐进，持之以恒。
平板支撑：锻炼核心肌肉力量，提高脊柱稳定性;
游泳：游泳是最佳的运动方法，但要注意水温，入水前要充分热身;
腹肌训练：如平卧空中蹬车训练。
温馨提示在腰椎间盘突出症急性发作期，绝对禁止进行做这些动作，并且在做的过程中如果感觉疼痛不适应立刻停止。
医院简介长春中医药医院，经过多年努力，医院已经发展成为一家建筑面积近平方米，年门诊量10万余人次，年住院人数近人次的集中医医疗、教学、培训、科研医院（医院）。医院现开设有中医内科、中医儿科、小儿推拿科、妇科、皮肤科、针灸科等多个临床科室，放射线科、电诊科、检验科等3个医技科室，并设有住院疗区拥有编制床位张。医院还购置了现代化医疗仪器设备69台（套），为患者提供科学的诊断和治疗服务。医院拥有一支医德高尚、医技精湛的诊疗专业团队。秉承“仁和精诚，患者至上”的办院理念，我院在今后发展中将一如既往地弘扬传统中医文化精髓，医院而努力奋斗！
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