丽爱花颜体重管理的积极意义
减肥，仿佛是一个不会淡出人们视线的主题，尤其在夏天来临时，人们减肥的意愿往往就会更加强烈。体重管理的理念深入人心，从年轻时开始努力管理自己的身材，有着以下几个积极意义。
1.降低各种慢性病的患病风险。
即便不考虑形象的美感，为了健康，也必须控制体重。35~60岁是各种疾病孕育形成的关键时期，如果不对自己的体重加以控制，日后罹患各种慢性病的风险就会大大增加。
2.提升社交信心。
目前我国中年人的身体状况普遍都不太理想，如果你是一个健康的中年人，看起来面色红润，散发着健康的光泽，皮肤紧致，自然就会吸引人的目光，再加上有线条的体态、得体的衣着，你将会在社交上拥有更大的优势。
3.增加升职机会。
当今职场工作压力普遍很大，在持续的高压状态下，只有健康的人才能长期坚持下去。在考虑升职人选时，领导必定会优先考虑看起来更健康、更有活力的人，而不是多项健康指标都已亮起红灯的人。
4.提升孩子的自信心。
形象健康的父母会成为孩子的榜样，会让孩子增强自信心，也让孩子从小培养注重健康的观念和习惯。
5.避免父母和爱人担心。
不重视自己的健康会让爱人和年迈的父母为你的身体状况担心，甚至有可能让父母经历“白发人送黑发人”的痛苦，让爱人经历“中年丧偶”的凄凉，让他们面临人生最大的悲痛。
既然体重管理有着这么多积极意义，那么我们要如何进行体重管理呢？
1.行为指导
改变不良行为习惯，每日记录体重、饮食及运动情况；避免久坐、规律作息、控制进食速度、足量饮水、避免暴饮暴食、减少在外就餐、减少高糖、高脂肪、高盐食物。
2.膳食指导
选择天壮营养的丽爱花颜营养轻食套餐，辅助体重管理。
?营养全面：19种维生素+矿物质（可在体重管理期间，作为全面营养补充，均衡营养）
?科学配方：含2种蛋白质、脂肪酸、膳食纤维，均衡补给人体所需。
天壮营养作为临床营养医学拓荒者，是集研发、生产、销售为一体的医学营养现代化企业，实力突出，值得信赖！
3、运动指导
在专业医师或运动教练指导下制定合理的运动计划，必要时可进行心肺功能测定及运动平板心电图检查，以助确定最大耐受心率。
部分图片来源：千图网
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