干货旅行前，请收下这份急救礼包

雷迪森，俺的，乡亲们，寒假来临啦！

这预示着，又到了德普孩子家长们开启世界探索发现之旅的季节，去撒哈拉沙漠看下雪，去新西兰海底捉虾，去香格里拉重走洛克线......

亦或是，松茸山珍汤、香草牛肉、上汤双菜、酱烤鳕鱼、抹茶焗大虾，来一场与世间美味的邂逅之旅。

然后呢？

然后小德今天要为大家送上一篇——居家旅行必备之良文，为你普及各种生活急救小常识，做好旅行技能大储备，做到有备无患。

▎心肺复苏

心搏骤停一旦发生，如得不到即刻及时地抢救复苏，4～6min后会造成患者脑和其他人体重要器官组织的不可逆的损害，因此心搏骤停后的心肺复苏必须在现场立即进行。

先来感受下一场真实的心肺复苏急救▼

然后在系统的学习一下心肺复苏技能吧！▼

▎眼睛进沙

忌：沙子进入眼睛，千万不要使劲揉眼，因揉眼有时会擦伤角膜，甚至会将异物嵌在角膜内不易脱落,加重损伤，影响视力。

正确的方式：

1.抬起头，用眼药水慢慢滴入眼睛，并慢慢眨眼，直到沙子冲出眼睛；

2.如果这样还没有解决问题，可请旁人把眼皮翻开来，找到沙子后，用棉签沾眼药水打湿后，轻轻揩出；处理了还不行的话，建议眼科就诊。

3.打喷嚏。这是一个小偏方。如果当时现场又找不到干净水或者眼药水，可以试试闭上眼睛使劲打喷嚏的方法。

▎低血糖

症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。

处理方式：

1.轻度的低血糖，患者神志清醒，可以吃几粒糖果、几块饼干，或喝半杯糖水，可以达到迅速纠正低血糖的效果，一般十几分钟后低血糖症状就会消失；

2.在补充以上食物后，可再适当食用些米饭或馒头、豆腐干等食物以防止低血糖的再次发作；

3.如果经过以上方法仍没有效果或者病人神智不清时，医院急救同时带上病人常服的降糖药以便医生了解病情。

▎食物中毒

表现为以上吐、下泻、腹痛、恶心为主的急性胃肠炎症状，严重者可因脱水、休克、循环衰竭而危及生命。

一旦发生食物中毒，千万不能惊慌失措，及时采取如下应急措施：　

1.催吐：如果服用时间在1～2小时内，可使用催吐的方法。用手指刺激咽喉、舌头根部，引发呕吐；或者立即大量饮用盐开水并反复自行催吐，以减少毒素的吸收。

2.紧急处理只是为治疗急性食物中毒争取时间，在紧急处理后，医院进行治疗。

▎烫伤

轻度烫伤：只损伤皮肤表层，局部轻度红肿、无水泡、疼痛明显。

轻微烫伤的时候应及时用冷水冲洗伤口，直到感觉不到火辣辣的疼为止，再用麻油、菜油、牙膏等涂擦创面即可。

中度烫伤：中度烫伤的症状是真皮损伤，局部红肿疼痛，有大小不等的水泡。

大水泡可用消毒针刺破水泡边缘放水，然后用干净消毒纱布包扎，不能包得太厚太严，注意透气，医院进一步处理。

▎晒伤

轻微晒伤：感觉皮肤被晒得红通通的，而且摸起来明显发烫还未到有痛感的时候。发烫之余感觉到疼痛了，甚至于肉眼可见明显的红肿，这时候处于中度晒伤。

冷敷法：将湿毛巾放入冰箱冷冻室5分钟，同时用冰水清洁晒伤部位，之后将毛巾取出敷在皮肤发红的部位15-20分钟。

待皮肤恢复正常后，再涂抹乳液状护肤品滋润肌肤，防止皮肤发干。

切忌不要使用任何的化妆品。出现脱皮等严重晒伤时，为了防止感染，千万不要用手撕脱皮，医院进行医护。

▎外伤出血

毛细血管出血：血液从创面或创口四周渗出，出血量少、色红，找

不到明显的出血点，危险性小。

在伤口盖上消毒纱布或干净的手帕、布片，扎紧就可止血。或可以贴上创可贴或撒上云南白药止血粉并包扎好。

静脉出血：暗红色的血液，缓慢不断地从伤口流出，其后由于局部血管收缩，血流逐渐减慢，危险性也较小。

可用干净毛巾或消毒纱布覆盖伤处，压迫10～20分钟止血，然后用绷带加压包扎，直至不再出血。如果感觉到疼痛难忍、伤口可能感染的情况下，医院。

▎游泳抽筋

做好预防措施：首先饥饿、身体疲劳时勿游泳；饥饿容易出现低血糖，而在低血糖或疲劳状态下若遇冷水刺激容易发生抽筋。

其次，下水之前应做好热身运动，增加体内热量，以适应游泳时的冷水刺激。

抽筋之后，首先应该想镇定，不要慌，及时浮出水面，大喊救命。在救援人员来之后，不要慌到抱紧人家不放，要配合他，不然俩人都会出问题。

如果周围没有人，也可以进行自救。抽筋的自救一般采用拉长痉挛肌肉的方法，当痉挛的肌肉被外力牵拉伸长到一定程度后抽筋一般即可解除。

▎鱼骨卡喉

首先，立即停止进食，减少吞咽动作。其次，低头大弯腰，做猛咳动作，或用一只筷子刺激咽后壁，诱发呕吐，如果鱼刺刺入软组织不深，就可被挤压喷出。

第三，如果仍然无效，可以用汤匙或牙刷柄压住舌头的前部分，举起手电筒或小镜子，仔细观察喉部，发现鱼刺可用镊子夹住，轻轻拔出。

第四，如果还是没有解决，说明鱼刺位置较深，不易发现，医院就诊，医生使用专业器具，取出鱼刺。

不要相信喝醋、吞咽馒头饭团等方法，强行吞咽会加重鱼刺卡入深度。

▎晕机耳鸣

1、乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有充沛的精力。2、应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服晕机宁。尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大视野。

3、在空中应做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天等。4、保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远，看远处的云和山脉、河。不要看近处的云。

5、耳痛耳鸣：嚼几粒糖果，或嚼几块口香糖使咽鼓管张开。若感觉症状仍未消除，可用拇指和食指捏住鼻子，闭紧嘴巴，用力呼气，让气流冲开咽鼓管进入中耳空气腔而消除耳闷、耳重、耳痛等症状。

做人呢，最重要的是开心；旅行呢，最重要的是安全。

小德在这里只是为大家介绍了一些旅行期间可能会遇到的状况应急办法，最重要的是大家要有一颗防患于未然，珍视生命安全的心，并做好周全的准备。

最后，再告诉大家，无论是旅行还是居家，都可以准备一个家用急救包（可网购现成的）。

▎家用急救包

一般急救包应包含如下物品：

基本的医疗用品如：消毒棉棒、纱布、绷带、冰袋、创可贴、体温计等；

药品如：感冒药、止泻药、清凉油、云南白药粉等。