早起困难户，请吃了这个急救包
天气一冷，起床成了一件特别痛苦的事。
每天拖到最后一刻，慌张地拉开被子；急吼吼地洗漱换衣服；来不及吃饭就在便利店买点，路上凑合着；在最后一分钟打卡进公司，坐在椅子上直喘，还不忘拿起手机发条状态感慨：这兵荒马乱、扛枪打仗一样的早晨。
可是，你知道吗？就在你一次次关掉手机闹钟继续进入梦乡时，有人却被梦想唤醒。
大多数在清晨四点起床的人都是因为工作性质不得不早起，比如说农民、飞机乘务员、外汇交易员和邮政人员。但也有一些人是自己想要天不亮就爬起来。
早起的人生，你将拥有什么？
早起一会儿，可以错过早高峰。
在人不多的公交车上听首好听的歌。开车不塞不堵不上火，一路畅行。不用怕迟到，心里踏实。
via如一
无意间听到有人说我胖，当时脸一下就红了，觉得很丢人。
从那天开始，每天早晨我都会咬牙起床跑步，再冷的天都没间断过。我见过路灯突然一下就熄灭了，见过摊贩刚刚支起摊子，见过和我一样奔跑在路上的人。
如今三年过去了，陆续跑过半马、全马，身材慢慢变好，却对别人的议论不那么在乎了。
via木头羊
难道我们年纪轻轻的，不应该早起吗？
via爱笑的向日葵
有一段时间特别焦虑：工作不如别人、感情也不顺利、兴趣爱好几乎为零。
也消沉了一段，但沮丧没用啊，你得变好。
几乎每个早晨，我都比平常早起1个小时，给自己充电：学英语、学做饭、学化妆、学ps......
这一个小时，不是让我变成一个多么好的人，而是一个自信的人。
via丫丫
为了遇到可爱的人：早起散步的时候，总是遇到唱京剧的老人，嗓门清亮，身板挺直，气质不俗。也会遇到同样锻炼的人，彼此不认识，却笑着打招呼。
总是和客户周旋、和同行竞争，人与人之间这种简单、纯粹的相遇反而特别珍贵。
via不说话的爱情
这些道理我都懂，但是，我就是早起不了！嘴上说想早起，身体却很诚实呢。
那么今天就让我推荐一些超残忍但是超好用的起床神器！（以下品牌推荐跟本人没有任何利益关系）
No.1Sleepcycle早起工具包
APP:sleepcycle
这是个人的小法宝，个人觉得其他的睡眠手环什么的都无法匹敌。它会监测你的睡眠，追踪你的睡眠质量，通过算法在你设定的起床时间最近的最浅睡眠时阶段把你唤醒，醒来后神清气爽。此外还有一些小功能，比如早上测心率，还有针对失眠者的催眠功能。
No.2飞利浦唤醒灯
我用的型号：HF
光线是生物钟最好的闹钟，它能帮你“自然醒”——唤醒灯的光线慢慢变化，调节你的新陈代谢，让你慢慢苏醒，你看，其实普通闹钟不科学：一下子通过巨大的响声把你闹醒，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会产生突然变化，长久以往，百害无一利。
NO.3SMARTCLOCK地毯闹钟
这个闹钟真的很残忍，因为你必须要双脚站上去感应3秒钟才能关闭，当你从暖和的被窝里出来基本上就离起床成功一大半了！不过这个地毯也有人性的一面，就是可以自己导入喜欢的音乐作为闹铃声。
NO.4会电击的闹钟
这个东东真的超强悍，因为他是一款三合一的叫醒器。
除了闹铃的基本功能，它还可以用微电流和震动的方式全方位叫醒你。
这个据说在美国很流行，叫醒能力高达90%！
就是你有没有胆量试一下呢？
然后看一下一些同样被起床困扰的人采取了什么丧心病狂的办法呢？
?“我穿着健身服睡觉，醒来后在10秒内穿上运动鞋。一旦你穿上鞋子，就很难再入睡了。”——企业家兼作家PeterShankman
?“我有一台程控咖啡机，它每天凌晨3:45开始煮咖啡。”
?欲速则不达。慢慢来，只是比平时早那么15-30分钟。习惯一段时间后再提早15分钟。循序渐进，直到你达成目标早起时间。
?让闹钟离床远点。务必记住：闹钟一响别留恋床。当闹钟远离你的床，它一响你就不得不爬起来去关。如此一来，你也睡意全无了。
贪睡的时候，你可以想想多少比你更优秀的人早已整装出发。
苹果公司首席执行长库克是每天最早到办公室又最晚离开的人之一，其实他一天的安排从3:45就开始了，4点30就开始给员工发电子邮件，5点准时出现在健身房。
女性智能投顾平台Ellevest的首席执行长、前华尔街高管SallieKrawcheck曾写道，“对我来说，没有比清晨四点效率更高的时间了。”
通用电气首席执行官JeffImmelt，5点30便起床做有氧运动，期间还会读报纸，看CNBC。
Twitter创始人、移动支付公司Square首席执行官JackDorsey,5点30起床，冥想，慢跑。
前百事可乐CEOSteveReinemund，5点30起床，浏览纽约时报、华尔街时报、金融时报、达拉斯晨报。
他们怀揣或大或小的梦想，咬着牙清醒地面对痛苦，进一步有一步的欢喜。认清生活的真相并依然热爱它，这是面对这个时代，平庸如我，能想到的最真实的英雄主义。
KGS-Alpha资本市场MichaelGreco：
我一周有六天的时间都在健身房。
大多数情况下，我全年都在训练，只是为了保持体形和健康的生活方式。”我在两个不同的地方训练，XPE体育，一种体育表演设施，他们训练NFL球员和高端运动员。这是更专注于行动的东西。然后我去了洛杉矶健身，去做一些我的体重训练。
我一周有六天的时间在健身房，下班后去健身，释放一些压力。幸运的是，他们有这样一个伟大的活动，我们可以为癌症研究筹集一些资金。
美林银行XavierRusso：
至少有八年的时间，我每周训练4到6天。
我第一次开始大量的运动，并且做了大量的有氧运动训练，那时我刚开始上大学的时候。高中和大学期间我一直在踢足球。在我的生命中，至少有八年的时间，我安排了每一周训练4到6天的训练。
对于许多大学的运动员来说，这是一样的，它会融入你的生活，成为你生活的一部分。这就是为什么我对十项全能的训练是一年左右的事情。
还记得奥巴马在大选的时候，曾被问道：
“你这个人最大的优点？
——我总是提前。”
是的，每天提前起床，提前安排好繁忙的日程，提前到白宫，提前参加记者会议。奥巴马说道：“当你总是能够提前，这个世界没有什么是你做不到的。”
如果你想要变成一个优秀的人，想要更加美好的生活，想要更加精彩的人生，那就先从早起开始吧。因为这个世界正在奖励那些早起的人！
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