经常不吃早餐,会损伤心血管,还可能折寿

经常不吃早餐，会损伤心血管，还可能折寿！

不吃早餐可导致众多心血管危险因素，如肥胖、高血压、血脂异常、血糖升高和代谢综合征，这些都可解释为何不吃早餐会增加死亡风险。

研究者称：“吃早餐是促进心血管健康和预防心血管发病率、死亡率的重要且简单易行的方式。”

早餐不仅要吃，还要吃好吃对，才能保证一天的活力。吃早餐时间过晚，延迟身体启动的新陈代谢功能。建议在起床后1小时内吃早餐，15分钟内吃最佳。一顿充满活力的完美早餐，需要包含碳水化合物、蛋白质、卵磷脂、维生素及矿物质。

根据以上原则，推荐两款活力早餐：1杯牛奶+1个鸡蛋+2片全麦面包+1个西红柿；1杯豆浆+1个烧饼夹牛肉生菜+1小把坚果（核桃、松子等）。

以上内容来源于39健康网

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产品展示：

一、动态心电

SDD系列动态心电记录器

（支持远程）

型号：SDD-A

尺寸：70mm×50mm×20mm

重量：40g记录方式：12导联同步连续记录时间：24小时传送方式：USB2.0使用电源：DC1.5v±0.5（五号电池）

型号：SDD-D

尺寸：95mm×61mm×21mm

重量：60g

彩屏显示器：2.4寸记录方式：12导联同步连续记录时间：24小时短程记录：段传送方式：USB2.0使用电源：DC1.5V（五号电池）实时显示12导联心电图

型号：SDD-E

尺寸：mm×65mm×15mm

重量：60g

彩屏显示器：4寸

记录方式：12导联同步连续记录时间：24小时短程记录：段传送方式：3G、WIFI使用电源：DC3.7V±0.5（锂电池）实时显示12导联心电图实时传输12导联心电图

二、动态血压

三、远程网络终端采集系统

远程网络心电平台，其具有一套独立的心电采集系统，采集端数据通过3G、WIFI发送到监测中心并被予以实时显示、分析和打印，为您提供24H专家贴身服务

四、心脏疲劳指数